材料:(圖中二碟)
意大利粉一小撮
水半鍋,鹽1茶匙)
橄欖油1茶匙
馬鈴薯2個
番茄一個(切粒)
薑2片
蒜2瓣(切碎)
洋蔥粒 1/4個
黃甜椒粒 1/4
茄醬1湯匙
糖 1/2茶匙
鹽 1/8茶匙(適量)
醬油 1茶匙
紅椒粉酌量(paprika)
香草oregano 1/2茶匙
水 1/2杯
製法:
1,馬鈴薯洗淨不去皮整個用水煮約15分鐘,用叉刺它,
如果可以戳入表層一些即可以(不是整個熟透) ,去水
待涼.
2,用鍋煮水加入一茶匙鹽,水沸放入粉煮約8分鐘(可查看
包裝上說明,因粉條粗幼煮的時間略有增減).切勿煮太
腍失去彈性口感).濾水盛起用欖油拌勻,備用.
3,鍋熱下1湯匙油,中火煎薯片兩面金黃盛起,原鍋下洋蔥,
薑,爆香,加入番茄,蒜粒真他調味料和水,蓋著煮至汁液濃
倒入黃椒粒兜勻再加入意粉拌勻即可上碟.
薯片上撒上紅椒粉.
分享:
*這是一個素食,但因為用了一些香草和番茄配合,兩者混合後
味道其佳,意大利菜和法國菜最常用這香料,味道清香,如果第
一次用香草最初先用少些作嘗試吧.
*以上的煎薯片稱 home made 方式,是一位外籍廚師賜教的.
*紅椒粉不辣只有香味,西班牙出品的較香.
南瓜餅
材料:
南瓜2磅
白洋蔥 1/2個(切粒)
豬肉碎300g
醃肉料:酒 1茶匙,醬油 2茶匙,粟粉 1茶匙,胡椒粉適量.
加入肉內拌勻,備用.
生粉適量
沙律醬/茄醬適量
1,洗乾淨南瓜皮去釀切大塊放在瓷碟,用廚紙濕水將南瓜
全部覆蓋着,放入微波爐,高火熱20分鐘至腍,取出稍涼,
用湯匙將肉挖下來 ,瓜皮切小粒拌在一起.
2,鍋熱下油1湯匙,炒香洋蔥粒,加入肉碎炒至肉略轉白色即
可盛起.
3,將肉碎和南瓜蓉拌勻,用手將蓉揑作球狀再輕按成餅狀,沾滿
生粉備用.
4,鍋熱,油2湯匙盪勻鍋底,排入南瓜,煎兩面微金黃盛起唧上
沙律醬.
分享:
*南瓜皮可食勿浪費.
*南瓜可做甜點亦可做餸菜,做湯羹等,並且營養價值高.
南瓜2磅
白洋蔥 1/2個(切粒)
豬肉碎300g
醃肉料:酒 1茶匙,醬油 2茶匙,粟粉 1茶匙,胡椒粉適量.
加入肉內拌勻,備用.
生粉適量
沙律醬/茄醬適量
1,洗乾淨南瓜皮去釀切大塊放在瓷碟,用廚紙濕水將南瓜
全部覆蓋着,放入微波爐,高火熱20分鐘至腍,取出稍涼,
用湯匙將肉挖下來 ,瓜皮切小粒拌在一起.
2,鍋熱下油1湯匙,炒香洋蔥粒,加入肉碎炒至肉略轉白色即
可盛起.
3,將肉碎和南瓜蓉拌勻,用手將蓉揑作球狀再輕按成餅狀,沾滿
生粉備用.
4,鍋熱,油2湯匙盪勻鍋底,排入南瓜,煎兩面微金黃盛起唧上
沙律醬.
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*南瓜皮可食勿浪費.
*南瓜可做甜點亦可做餸菜,做湯羹等,並且營養價值高.
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蔬菜類
香煎牛肋骨
材料:
牛肋骨4排(按每節骨之間肉分切成塊)
醃肉料:酒1湯匙,醬油1湯匙,黑椒粉適量.將肉拌勻醃15分鐘)
大白洋蔥 1/2個切絲
korean kalbi BBQ sauce韓國肉類醬汁3湯匙
水1/4杯
糖 1 茶匙
芡汁:(粟粉 1茶匙,水1湯匙,醬油2茶匙,糖1/2茶匙調勻)
製法:
1,燒熱鍋,中火,將牛肋骨一塊塊排在鍋內煎兩面使肋骨表面轉白色,
盛起.
2,原鍋下約一茶匙油(如果肋骨較肥煎出油多便不用再加油)落洋蔥,
炒香,加入牛肋骨,醬汁,糖和水,兜勻,蓋著煮2-3分鐘,埋芡炒拌均勻
即可.
分享:
*我特別喜愛白洋蔥 ,因為它有一股香味,黃洋和紅洋蔥是沒有的,
吃後亦沒有"大口氣"問題.
*韓國醬汁是專為BBQ醃肉用的,我將它試煮牛肋骨味道很配合.
*不用這醬汁亦可加入一些蠔油,糖,醬油,酒調味.
*加些菠蘿粒,茄醬,糖,醬油又是另一種味道了.
牛肋骨4排(按每節骨之間肉分切成塊)
醃肉料:酒1湯匙,醬油1湯匙,黑椒粉適量.將肉拌勻醃15分鐘)
大白洋蔥 1/2個切絲
korean kalbi BBQ sauce韓國肉類醬汁3湯匙
水1/4杯
糖 1 茶匙
芡汁:(粟粉 1茶匙,水1湯匙,醬油2茶匙,糖1/2茶匙調勻)
製法:
1,燒熱鍋,中火,將牛肋骨一塊塊排在鍋內煎兩面使肋骨表面轉白色,
盛起.
2,原鍋下約一茶匙油(如果肋骨較肥煎出油多便不用再加油)落洋蔥,
炒香,加入牛肋骨,醬汁,糖和水,兜勻,蓋著煮2-3分鐘,埋芡炒拌均勻
即可.
分享:
*我特別喜愛白洋蔥 ,因為它有一股香味,黃洋和紅洋蔥是沒有的,
吃後亦沒有"大口氣"問題.
*韓國醬汁是專為BBQ醃肉用的,我將它試煮牛肋骨味道很配合.
*不用這醬汁亦可加入一些蠔油,糖,醬油,酒調味.
*加些菠蘿粒,茄醬,糖,醬油又是另一種味道了.
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牛肉類
鹹肉糭
材料:
五花腩一條切塊(洗淨,抹乾加醃料混合醃過夜)
(醃肉料:米酒1湯匙,五香粉1/2茶匙,糖1/4茶匙,鹽1/2茶匙,)
糯米 1- 3/4杯(用水浸過夜,濾去水)
油 1-1/2湯匙
鹽 1/2茶匙
開邊綠豆(浸水2小時,濾去水備用)
蝦米 2湯匙(洗淨,浸軟)
鹹蛋黃 3個
玫瑰露1茶匙(用作醃鹹蛋黃,再蒸3分鐘,涼後蛋黃一分二,備用)
冬菇6隻(洗淨,浸軟,用酒,糖,醬油各少許醃15分鐘)
粽葉12塊(洗淨,用水煮5分鐘,抹乾備用)
白繩6條,每條2-1/2--3呎長
製用:
1,糯米去水後加入油,鹽拌勻.
2,先用粽葉摺成漏斗狀用手捏托著,舀入2湯匙糯米,
上加1湯匙綠豆,排入其餘材料,覆上綠豆1湯匙,糯
米2湯匙,再用另一塊棕葉繞著第一塊葉加高葉邊
後再覆蓋糯米上,最後屈摺尾端用繩綑綁.
3,放入高身鍋,倒入水蓋過粽面,大火煮沸轉中火煮
2小時.
分享:
*五月粽現在無需端午節才品嚐了,喜歡吃可到茶樓,食肆
均可享用,但如果想吃自己喜歡材料,口味,合自己要求的
有興趣還是動動手做吧.
*以上餡料較傳統味道亦容易做,不過最近我做了較合我喜愛
和簡單的粽.材料除糯米,綠豆,五花腩和鹹蛋黃,只加入瑤柱
(瑤柱6粒,浸軟,撕去旁邊一塊較白色的韌塊即可)
*喜歡吃綠豆可加多些綠豆)
五花腩一條切塊(洗淨,抹乾加醃料混合醃過夜)
(醃肉料:米酒1湯匙,五香粉1/2茶匙,糖1/4茶匙,鹽1/2茶匙,)
糯米 1- 3/4杯(用水浸過夜,濾去水)
油 1-1/2湯匙
鹽 1/2茶匙
開邊綠豆(浸水2小時,濾去水備用)
蝦米 2湯匙(洗淨,浸軟)
鹹蛋黃 3個
玫瑰露1茶匙(用作醃鹹蛋黃,再蒸3分鐘,涼後蛋黃一分二,備用)
冬菇6隻(洗淨,浸軟,用酒,糖,醬油各少許醃15分鐘)
粽葉12塊(洗淨,用水煮5分鐘,抹乾備用)
白繩6條,每條2-1/2--3呎長
製用:
1,糯米去水後加入油,鹽拌勻.
2,先用粽葉摺成漏斗狀用手捏托著,舀入2湯匙糯米,
上加1湯匙綠豆,排入其餘材料,覆上綠豆1湯匙,糯
米2湯匙,再用另一塊棕葉繞著第一塊葉加高葉邊
後再覆蓋糯米上,最後屈摺尾端用繩綑綁.
3,放入高身鍋,倒入水蓋過粽面,大火煮沸轉中火煮
2小時.
分享:
*五月粽現在無需端午節才品嚐了,喜歡吃可到茶樓,食肆
均可享用,但如果想吃自己喜歡材料,口味,合自己要求的
有興趣還是動動手做吧.
*以上餡料較傳統味道亦容易做,不過最近我做了較合我喜愛
和簡單的粽.材料除糯米,綠豆,五花腩和鹹蛋黃,只加入瑤柱
(瑤柱6粒,浸軟,撕去旁邊一塊較白色的韌塊即可)
*喜歡吃綠豆可加多些綠豆)
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米飯類
杏甫茶餅
材料:
A,麵粉2杯
砂糖 1杯
發粉 1 1/2茶匙
梳打粉 1茶匙
鹽 1/2茶匙
B,牛油/人造牛油 1/2杯(冰凍)
C,1盒酸奶(sour cream)240g
大雞蛋 3隻(打散)
雲呢拿香草精 2茶匙
D,碎大合桃(pecans) 1/2杯
杏甫 1 杯(切碎,可用少許糖粉拌勻減低杏甫酸味)
E,撒面用材料:(將全部材料用手迅速捏成麵包糠小粒狀)
麵粉 1/2杯
糖 1/2杯
冰凍牛油/人造牛油 1/4杯
預備9x5吋焗盆,先抹油
製法:
1,將A類材料混合.
2,將冰凍牛油和粉類用手迅速捏成像麵包糠小粒狀.
3,蛋打散後混入酸奶香精用木匙攪勻,再倒入粉內攪拌成滑的麵糊.
4,最後拌入D材料倒入焗盆,撒入E材料在面上.
5,用350度F/180度C,焗60-70分鐘,取出後涼10分鐘脫模.
分享:
*這茶餅特色是用酸奶做,如果不用酸奶可用原味乳酪代替,
但乳酪因水份多固此必須用紗布濾乾水份,約一天時間.效
果相同.
*轉換口味可增加味覺享受,更使製造者有多些興趣和滿足
感.例如:將杏甫改棗乾,大核桃改普通核桃,味道也很好的.
A,麵粉2杯
砂糖 1杯
發粉 1 1/2茶匙
梳打粉 1茶匙
鹽 1/2茶匙
B,牛油/人造牛油 1/2杯(冰凍)
C,1盒酸奶(sour cream)240g
大雞蛋 3隻(打散)
雲呢拿香草精 2茶匙
D,碎大合桃(pecans) 1/2杯
杏甫 1 杯(切碎,可用少許糖粉拌勻減低杏甫酸味)
E,撒面用材料:(將全部材料用手迅速捏成麵包糠小粒狀)
麵粉 1/2杯
糖 1/2杯
冰凍牛油/人造牛油 1/4杯
預備9x5吋焗盆,先抹油
製法:
1,將A類材料混合.
2,將冰凍牛油和粉類用手迅速捏成像麵包糠小粒狀.
3,蛋打散後混入酸奶香精用木匙攪勻,再倒入粉內攪拌成滑的麵糊.
4,最後拌入D材料倒入焗盆,撒入E材料在面上.
5,用350度F/180度C,焗60-70分鐘,取出後涼10分鐘脫模.
分享:
*這茶餅特色是用酸奶做,如果不用酸奶可用原味乳酪代替,
但乳酪因水份多固此必須用紗布濾乾水份,約一天時間.效
果相同.
*轉換口味可增加味覺享受,更使製造者有多些興趣和滿足
感.例如:將杏甫改棗乾,大核桃改普通核桃,味道也很好的.
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糕餅類
韓式甜點 chapssalddeok=mochi
材料A:
Mochiko sweet rice flour 1杯
鹽 1/4 茶匙
糖 1 湯匙
清水/牛奶 1杯
粟粉適量
豆沙適量
預備紙杯,微波爐用的保鮮紙,可以放入微波爐使用的大碗(抹上油),毛巾一條
製法:
1,將材料A放在盆內完全調勻放入已抹油的大碗內.
2,封上保鮮紙,但留一道縫,即不要全部封着.
3,放入微波爐高火熱3分鐘,取出,撕開保鮮紙用木匙快速攪拌.
4,封回保鮮紙仍留一道縫,高火熱一分鐘,取出,撕去保鮮紙,用
木匙快速攪拌,多攪拌會使粉糰較彈牙.(如果粉糰仍未熟透可
如上方法多熱一分鐘)
5,枱上撒上粟粉,穿上手套並沾上粉,倒出熟粉糰搓成長條,用刀
切等份10-12粒,用毛巾蓋着.
6,豆沙分10-12粒作餡用.
7,一粉糰包一粒餡放在紙杯上即成.
分享:
*以上使用的sweet rice flour 內含小麥,黑麥,燕麥,大麥,大麥麵筋等成份,
吃起來沒有糯米那般黏性,但有彈性不覺膩,更有些像日式大福.
韓國人喜歡用這粉做糯米糍.
*熟粉糰如未入餡時要蓋着,否則容易硬皮.
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甜品
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